Visie en Werkwijze: Fysieke training

De fysieke training is gericht op uitdagingen. In aanvang wordt in rustig tempo gefietst en ligt het zwaartepunt op het genieten van het fietsen en niet op afstand of snelheid. Later bouwt de training zich uit naar langere fietstochten waardoor je het functioneren van spieren, gewrichten, hart, vaten en longen verbetert. De belastbaarheid neemt toe en de kans op klachten neemt daardoor verder af.

Tijdens de fysieke training besteden we aandacht aan:



terug



algemene voorwaarden